En Dedicae nos dedicamos a cuidar a las personas mayores con profesionalidad y cariño, entendiendo que el bienestar emocional es tan importante como la salud física. La depresión en la tercera edad es un problema que no siempre se visibiliza, pero que afecta profundamente la calidad de vida de quienes la padecen. Hoy, 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, queremos hablarte de este trastorno, de su especial afectación a las personas mayores y de cómo podemos ayudarte a ti o a tus seres queridos a superarlo.
¿Qué es la depresión en personas mayores?
La depresión no es simplemente “estar triste”. Es un trastorno del estado de ánimo que puede manifestarse de manera diferente en las personas mayores. En Dedicae, hemos observado cómo las circunstancias únicas de esta etapa de la vida, como la pérdida de seres queridos, el aislamiento social o problemas de salud física, pueden contribuir a desencadenar este trastorno.
Principales causas que identificamos
- Pérdidas emocionales: Sabemos que la pérdida de familiares o amigos puede ser devastadora y convertirse en un detonante para la depresión.
- Aislamiento social: Las limitaciones físicas, la jubilación o incluso mudarse a una residencia pueden reducir las oportunidades de contacto social.
- Problemas de salud crónicos: La diabetes, la hipertensión o enfermedades más graves, como el cáncer, impactan tanto física como emocionalmente.
- Cambios en el estilo de vida: En Dedicae entendemos lo difícil que puede ser adaptarse a una nueva rutina cuando la independencia se ve limitada.
¿Cómo reconocer los síntomas de la depresión en personas mayores?
Cuando visitamos a las personas mayores que atendemos, siempre estamos atentos a señales como:
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban.
- Cambios en el apetito o el sueño.
- Fatiga constante y dificultad para concentrarse.
- Expresiones de inutilidad, culpa o tristeza profunda.
A menudo, las personas mayores no expresan directamente lo que sienten. Por eso, es importante que sus familiares y cuidadores estén atentos y les proporcionen apoyo.
¿Cómo ayudamos desde Dedicae?
Nuestra experiencia en el cuidado domiciliario nos ha permitido desarrollar estrategias personalizadas para abordar la depresión en personas mayores. Esto es lo que hacemos:
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Escuchar y acompañar
Sabemos que la soledad puede ser abrumadora. Por eso, ofrecemos una compañía cálida y cercana, escuchando siempre sus necesidades y preocupaciones.
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Fomentar la actividad física
Cuando la salud lo permite, animamos a nuestros mayores a realizar ejercicios suaves, como caminar o practicar yoga adaptado. Estas actividades no solo fortalecen el cuerpo, sino que también mejoran el ánimo.
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Promover la socialización
Facilitamos actividades que les permitan conectar con otras personas, desde paseos hasta talleres grupales. Mantenerse activos socialmente es clave para combatir el aislamiento.
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Colaborar con profesionales
Trabajamos de la mano con psicólogos y médicos especializados para garantizar un enfoque integral en el tratamiento de la depresión.
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Cuidar desde el corazón
En Dedicae, no solo atendemos necesidades físicas, sino también emocionales. Nos esforzamos cada día por crear un entorno en el que se sientan valorados y respetados.
Nuestra misión
En Dedicae, queremos que cada persona mayor bajo nuestro cuidado viva una vida plena y feliz. Sabemos que la depresión puede ser un obstáculo, pero también creemos firmemente que, con el apoyo adecuado, es posible superarla.
Si notas que un ser querido podría estar enfrentando este problema, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ofrecerte la ayuda que necesitas y cuidar de quienes más quieres.